Una de cada tres personas en edad de trabajar cuida de alguien, y lo que cada una cambia en su trabajo para poder hacerlo depende sobre todo de si es hombre o mujer. Estas son las cifras oficiales, sin interpretación añadida.
Los datos de esta página salen del módulo sobre conciliación de la Encuesta de Población Activa del INE, correspondiente a 2025 y publicado en junio de 2026, y de las estadísticas de la Seguridad Social sobre prestaciones por nacimiento y excedencias por cuidado familiar. Los porcentajes que son cálculo propio aparecen señalados como tales.
Cuánta gente cuida
Población de 18 a 74 años: 36.170.300 personas. Fuente: INE, módulo de conciliación de la Encuesta de Población Activa, año 2025.
La diferencia entre hombres y mujeres se mantiene en todas las situaciones. Entre quienes trabajan, cuidan el 38,1 % de las mujeres y el 35,6 % de los hombres. Entre quienes están en paro, la distancia se dispara: 39,5 % de las mujeres frente al 25,2 % de los hombres. Y entre la población inactiva, 32,3 % frente al 19,8 %.
Qué cambia en el trabajo quien cuida
Casi uno de cada cuatro ocupados con responsabilidades de cuidado hizo algún cambio en su trabajo para poder conciliar. La tabla muestra cuál fue el cambio principal.
| Principal cambio en el trabajo | Hombres | Mujeres |
|---|---|---|
| No hizo ningún cambio | 82,1 % | 67,9 % |
| Adaptó su jornada sin cambiar el número de horas | 9,1 % | 10,2 % |
| Redujo el tiempo de trabajo | 0,8 % | 8,3 % |
| Otros cambios laborales | 2,6 % | 3,9 % |
| Cambió de puesto de trabajo o de empresa | 1,7 % | 2,4 % |
| Teletrabaja de forma regular | 1,3 % | 1,8 % |
| Está de permiso o excedencia | 0,4 % | 0,9 % |
| Pasó a tareas menos exigentes | 0,1 % | 0,5 % |
Ocupados de 18 a 74 años con responsabilidad de cuidado. No suma 100 porque se omite el «no sabe o no contesta». Fuente: INE, módulo de conciliación de la Encuesta de Población Activa, año 2025.
La fila que explica casi todo. Adaptar el horario sin tocar las horas lo hacen por igual unos y otras: 9,1 % y 10,2 %. Reducir el tiempo de trabajo, que es lo que cuesta dinero y carrera, lo hace el 8,3 % de las mujeres y el 0,8 % de los hombres: diez veces más.
Las excedencias por cuidado
La excedencia por cuidado de hijos o de familiares no está retribuida. Es el instrumento más caro de todos, y el más desigual.
Altas de excedencia registradas en el año. Fuente: Seguridad Social, datos de 2025 publicados el 30 de enero de 2026.
Porcentaje de excedencias por cuidado pedidas por hombres
Sobre el total de altas de excedencia de cada año. Cálculo de Nucleo360 con los datos de la Seguridad Social.
La proporción de hombres sube, pero despacio: en siete años ha pasado del 11,0 % al 16,9 %. A este ritmo, el reparto a medias no llega en esta década.
El permiso de nacimiento, en cambio, está casi repartido
El contraste con las excedencias es el dato más revelador de todos. El permiso por nacimiento y cuidado está pagado por la Seguridad Social y es intransferible: lo que no usa uno, se pierde.
| Prestaciones por nacimiento y cuidado de menor, 2025 | Número | Porcentaje |
|---|---|---|
| Primer progenitor | 241.903 | 46,1 % |
| Segundo progenitor | 282.811 | 53,9 % |
| Total | 524.714 | 100 % |
Porcentajes calculados por Nucleo360 sobre las cifras de la Seguridad Social. Fuente: Seguridad Social, datos de 2025 publicados el 30 de enero de 2026.
Lo que enseñan los dos datos juntos. Cuando el permiso está pagado y no se puede ceder, lo usan unos y otras casi por igual. Cuando no está pagado, como la excedencia, lo piden mujeres en 83 de cada 100 casos. El diseño de la medida pesa más que las intenciones.
El tiempo parcial por cuidados
Personas que trabajan a tiempo parcial por cuidar de niños o de adultos enfermos, incapacitados o mayores
Porcentaje sobre el total de ocupados a tiempo parcial de cada sexo. Segundo trimestre de 2026. Cálculo de Nucleo360 con los datos del INE.
En números absolutos son 352.000 mujeres y 33.400 hombres: más de diez veces más. El tiempo parcial por cuidados es, en la práctica, una jornada reducida sin nombre, y con la misma consecuencia sobre el salario y sobre la futura pensión.
Qué hace difícil conciliar
Preguntados por la principal característica de su trabajo que dificulta la conciliación, el 67,7 % de los ocupados con responsabilidades de cuidado no señaló ninguna dificultad especial. Entre quienes sí la señalaron, estas son las causas.
| Principal dificultad | Total | Agricultura | Industria | Construcción | Servicios |
|---|---|---|---|---|---|
| Horarios impredecibles o difíciles | 10,5 % | 6,4 % | 10,9 % | 4,7 % | 11,2 % |
| Jornada laboral larga | 9,9 % | 11,2 % | 9,9 % | 12,7 % | 9,5 % |
| Otra dificultad del trabajo | 4,7 % | 3,8 % | 4,3 % | 3,5 % | 4,9 % |
| Largos desplazamientos | 3,6 % | 2,6 % | 4,0 % | 6,2 % | 3,3 % |
| Empleo de gran responsabilidad o agotador | 2,6 % | 2,2 % | 2,9 % | 2,5 % | 2,6 % |
| No hay una dificultad especial | 67,7 % | 70,9 % | 67,6 % | 69,4 % | 67,4 % |
Fuente: INE, módulo de conciliación de la Encuesta de Población Activa, año 2025.
Por situación profesional, la jornada larga dificulta conciliar al 9,6 % de los asalariados del sector privado y al 4,6 % de los del sector público. Y el porcentaje de quienes cambiaron algo en su trabajo varía mucho según el sector: entre los hombres, el máximo está en Servicios (19,2 %) y el mínimo en Construcción (12,5 %); entre las mujeres, el máximo está precisamente en Construcción (40,1 %) y el mínimo en Agricultura (22,4 %).
El cuidado profesional: quién lo usa y por qué no
El 18,2 % de las personas con hijos propios o de la pareja menores de 15 años usó servicios profesionales de cuidado para todos ellos. Entre quienes trabajan sube al 19,6 % y entre la población inactiva baja al 10,6 %.
| Motivo principal para no usar servicios profesionales de cuidado | Porcentaje |
|---|---|
| Prefiere organizar el cuidado solo o con su pareja | 54,2 % |
| Prefiere organizarlo con la ayuda de abuelos, parientes o amigos | 18,6 % |
| Porque los hijos cuidan de sí mismos | 13,6 % |
| Son demasiado caros | 7,7 % |
Entre quienes no usan estos servicios para ninguno o solo para alguno de sus hijos. Fuente: INE, módulo de conciliación de la Encuesta de Población Activa, año 2025.
Preguntas frecuentes
¿Cuánta gente cuida de hijos o familiares en España?
El 33,4 % de las personas de 18 a 74 años se hizo cargo del cuidado de algún familiar en 2025: el 20,5 % solo de hijos menores de 15 años, el 8,1 % solo de la pareja o de familiares dependientes, el 3,0 % solo de nietos y el 1,9 % de varias cosas a la vez. En mujeres el porcentaje es del 36,2 % y en hombres del 30,6 % (INE, módulo de conciliación de la Encuesta de Población Activa, 2025).
¿Quién reduce la jornada para cuidar, hombres o mujeres?
Mujeres, en una proporción de diez a uno. Entre los ocupados con responsabilidades de cuidado, redujo su tiempo de trabajo el 8,3 % de las mujeres y el 0,8 % de los hombres. En cambio, adaptar el horario sin cambiar el número de horas lo hacen casi por igual: 10,2 % y 9,1 % (INE, módulo de conciliación de la Encuesta de Población Activa, 2025).
¿Cuántas excedencias por cuidado se piden al año y quién las pide?
En 2025 se registraron 54.639 altas de excedencia por cuidado familiar. De ellas, 45.400 correspondieron a mujeres y 9.239 a hombres, es decir, el 83,1 % y el 16,9 %. La proporción de hombres sube despacio: en 2019 era del 11,0 % (Seguridad Social, datos publicados el 30 de enero de 2026).
¿Usan los hombres el permiso por nacimiento?
Sí, y es donde el reparto está casi equilibrado. En 2025 se reconocieron 524.714 prestaciones por nacimiento y cuidado de menor: 241.903 al primer progenitor y 282.811 al segundo. La diferencia con la excedencia es que el permiso por nacimiento está pagado y es intransferible (Seguridad Social, datos publicados el 30 de enero de 2026).
¿Qué dificulta más conciliar según los propios trabajadores?
Los horarios impredecibles o difíciles (10,5 %) y la jornada larga (9,9 %), aunque el 67,7 % no señaló ninguna dificultad especial. La jornada larga pesa más en Construcción (12,7 %) y Agricultura (11,2 %), y los horarios impredecibles en Servicios (11,2 %) e Industria (10,9 %) (INE, módulo de conciliación de la Encuesta de Población Activa, 2025).
Fuentes
Todas las cifras de esta página salen de estas fuentes oficiales:
- INE: módulo de la Encuesta de Población Activa sobre conciliación (módulo sobre conciliación entre la vida laboral y la familiar, año 2025, publicado el 19 de junio de 2026). Responsabilidades de cuidado por sexo y relación con la actividad, cambios en el trabajo para conciliar, dificultades por sector y uso de servicios profesionales de cuidado.
- Seguridad Social: prestaciones por nacimiento y excedencias por cuidado familiar (serie de altas de excedencias y de prestaciones por nacimiento y cuidado de menor; datos de 2025 publicados el 30 de enero de 2026). Altas de excedencia por cuidado familiar y prestaciones por nacimiento y cuidado de menor, por sexo y por progenitor.
- INE: Encuesta de Población Activa, ocupados a tiempo parcial por motivo (tabla 65152, segundo trimestre de 2026). Ocupados a tiempo parcial por cuidado de niños o de adultos enfermos, incapacitados o mayores, por sexo.
- Estatuto de los Trabajadores (Real Decreto Legislativo 2/2015). Excedencia por cuidado de hijos y familiares (art. 46.3), adaptación de jornada (art. 34.8), reducción de jornada por cuidado (art. 37.6) y permiso por nacimiento y cuidado (art. 48.4).
Recursos relacionados
Adaptaciones de jornada, reducciones y permisos sueltos conviven en el mismo equipo y hay que poder verlos juntos. Con la gestión de ausencias de Nucleo360, cada solicitud deja constancia de su fecha y el calendario del equipo se ve de un vistazo.
Última actualización: octubre de 2026.